Conceito
supercompensação
Termo da fisiologia do esporte: durante o descanso depois de um treino, o corpo não só volta ao nível anterior, como o supera um pouco. É nisso que se baseia o aumento da força.
O Clube das 5 da manhã, Robin Sharma
Explicado em
- O Clube das 5 da manhã, Robin Sharma
- Envolvimento total: gerenciar a energia é a chave para o alto desempenho, a saúde e a felicidade, Jim Loehr, Tony Schwartz
Um fenômeno da fisiologia do esporte: depois do esforço e do descanso, o organismo se recupera com uma pequena sobra e fica um pouco mais forte do que era.