Главные идеи книги

Супернормальные. Нерассказанная история о трудном детстве и жизнестойкости

Мэг Джей, 2017

Снаружи они успешны, надёжны и всех спасают, а внутри годами ведут битву, о которой никто не знает. Клинический психолог Мэг Джей рассказывает истории клиентов, которые выросли рядом с пьющими родителями, пережили травлю, насилие и потери. Книга объясняет, как такие люди выживают, чего им это стоит и что помогает им жить дальше.

Кому подойдёт

Для тех, кто вырос в трудной семье, снаружи справился, а внутри устал. И для тех, кто живёт рядом с такими людьми и хочет их понять.

Может, и неправда, что каждый, кого ты встречаешь, ведёт тяжёлую битву. Но, как мы теперь знаем, очень многие её ведут.

Хелен, которая всех спасала

Хелен пришла на первую встречу точно вовремя. По дороге у неё спустило колесо: она бросила машину в сервисе, вскочила в автобус, а последние кварталы пробежала. «Да вы прямо супергерой», — сказала ей психолог, автор этой книги. И Хелен заплакала.

В детстве у неё утонул младший брат, а много лет спустя покончил с собой отец. Все эти годы Хелен была для семьи «сильной», а потом боролась за справедливость по всему миру. Никто не знал её целиком. Когда её спросили, считает ли она себя жизнестойким человеком, она ответила твёрдо: нет. Будь она такой, она бы здесь не сидела.

Клинический психолог Мэг Джей слышала такие ответы много лет. В большом американском исследовании почти восемнадцати тысяч семей, в основном из среднего класса, почти две трети взрослых вспомнили хотя бы одну беду из детства: развод, пьющего родителя, насилие, болезнь в семье.

Обычно жизнестойкость описывают как пружину: ударило, и человек вернулся в прежнюю форму. Джей показывает другое. Такие люди не возвращаются прежними: они годами ведут битву, которую никто не видит. Когда учёные впервые заметили таких детей, газеты и статьи пестрели словами «суперребята», «непобедимые», «супернормальные», и Джей подхватывает последнее слово. Она задаёт два вопроса сразу: как им это удаётся и каково им при этом.

Слово, которое никто не объяснил

Эмили было шесть лет, когда в дом ворвался сосед. Родители уехали на бейсбол, девочка играла с няней. Мужчина шатался, хлопал дверцами шкафов и кричал: где отец держит выпивку? Эмили послышалось, что он ищет маринованные огурцы, и она честно заглянула в холодильник. Когда сосед ушёл, обе вернулись к настольной игре, будто ничего не случилось: объяснить случившееся они не могли.

Отец Эмили пил. По субботам он задёргивал шторы среди дня, а иногда снимал ремень. Слово «алкоголик» девочка слышала только от соседских детей, и брат сказал ей, что это плохое слово. Назвать то, что творилось дома, Эмили смогла лишь через двадцать лет.

Джей считает, что так рождается большинство детских тайн. Страх лишает ребёнка речи, а нужных слов у него просто нет: никто не сказал ему «это алкоголизм». Непонятое откладывается в дальний угол и со временем начинает ощущаться как секрет. Взрослые обходят беду, как слона в гостиной, и ребёнок учится обходить её тоже.

Поэтому тайна супернормального человека обычно не хитрость и не ложь. Взрослая Эмили ни разу не рассказала об отце ни подругам, ни мужчине, с которым прожила два года. Она не скрывала это нарочно. Ей просто не приходило в голову об этом говорить.

Читать в Livria

Об авторе

Мэг Джей — американский клинический психолог, преподаёт в Виргинском университете. Автор книги «Важные годы» о том, почему не стоит откладывать жизнь на потом.

Все книги автора: Мэг Джей

Тест по книге «Супернормальные. Нерассказанная история о трудном детстве и жизнестойкости»

Понятия из книги

Кортизол
Миндалевидное тело
Пеннебейкер
Хелен
Жизнестойкость
Эмили
Пол
Мара
Биполярное расстройство
Винникотт
Дженнифер
Сэм
Супернормальные: Так в первых статьях и книгах о жизнестойкости называли детей, которые выросли в беде и всё равно преуспели. Мэг Джей берёт это слово для всех жизнестойких людей: и их трудности, и их успехи выходят за рамки обычного. Это образ из книги, а не диагноз.
Марта: Клиентка Мэг Джей, которую в детстве унижала и била мать. Стала актрисой.
Рэйчел: Клиентка Мэг Джей, художница. В детстве пережила насилие со стороны старшего брата.
Коломбо: Американский телесериал 1970-х годов о скромном и очень внимательном детективе, который замечает мелочи, упущенные другими.
Цикл насилия: Распространённое представление, что тот, кто вырос рядом с насилием, сам станет жертвой или обидчиком. По данным, которые приводит Мэг Джей, такая связь гораздо слабее, чем принято думать.
Бок: Арли Бок — врач и исследователь из Гарварда. В 1938 году основал исследование, которое следило за жизнью 268 выпускников больше семидесяти лет.
Вэйллант: Джордж Вэйллант — американский исследователь. Много лет руководил Гарвардским исследованием взрослого развития и написал о нём несколько книг.

Все понятия