Понятие

Кортизол

Гормон стресса, который вырабатывают надпочечники. Помогает организму справиться с нагрузкой и вернуться к норме.

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние, Марк Уолинн

В каких книгах

• Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние, Марк Уолинн
• Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари», Робин Шарма

  Гормон, который вырабатывают надпочечники, в том числе при стрессе. Его уровень естественным образом выше утром.

• Гормоны, метаболизм и польза физических упражнений, Брюс Шпигельман (ред.)

  Гормон надпочечников, который участвует в ответе тела на стресс.

• Природа лечит. Почему природа делает нас счастливее, здоровее и изобретательнее, Флоренс Уильямс

  Гормон, который организм выделяет при стрессе. По его уровню учёные судят, насколько напряжён человек.

• Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни, Элизабет Блэкберн, Элисса Эпел

  Гормон стресса, который вырабатывают надпочечники. Он мобилизует энергию, но при постоянно высоком уровне вредит организму.

• Сила веселья. Как снова почувствовать себя живым, Кэтрин Прайс

  Гормон, который организм выделяет при стрессе. Когда его уровень долго остаётся высоким, это вредит здоровью.

• Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше, Келли Макгонигал

  Гормон надпочечников, который мобилизует энергию при стрессе.

• Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе, Кристин Нефф

  Гормон стресса. Помогает телу справиться с угрозой, но при долгом повышении изматывает организм.

• Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости, Рик Хансон, Ричард Мендиус

  Гормон стресса, который вырабатывают надпочечники. При долгом стрессе его избыток вредит организму.

• Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, Лоретта Грациано Бройнинг

  Вещество тревоги. Включается от боли и ожидания угрозы и даёт чувство, что надо немедленно что-то делать.

• Лидеры едят последними. Как создать команду мечты, Саймон Синек

  Гормон стресса. Готовит тело к опасности, а при долгом напряжении вредит здоровью.

• Зажги себя! Как физическая активность помогает мозгу, Джон Рэйти

  гормон стресса; в малых дозах мобилизует, а в постоянно высоких — изматывает тело и мешает мозгу ясно думать

Все понятия