Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»
Робин Шарма, 2018
Гуру падает в обморок прямо на сцене, а бродяга из зала оказывается миллиардером и увозит двух слушателей на свой остров. Робин Шарма рассказывает притчу, чтобы передать метод: как прожить час с пяти до шести утра, защитить внимание и закрепить привычку за шестьдесят шесть дней. Внутри — формула «20/20/20», правило «90/90/1» и объяснение, почему без отдыха не бывает роста.
Кому подойдёт
Для тех, кто вечно не успевает, утром первым делом хватается за телефон и хочет найти время на себя, спорт и любимое дело.
Все перемены трудны поначалу, запутаны в середине и роскошны в конце.
Гуру падает со сцены
Представь огромный конференц-зал. Знаменитый бизнес-гуру по прозвищу Заклинатель, которому уже за восемьдесят, обещает раскрыть секрет счастья и процветания. Посреди речи он даёт главный практический совет: начните вставать в пять утра. Через несколько минут он хватается за горло и падает прямо на сцене. Конференцию закрывают, людей просят покинуть зал.
В опустевшем ряду оказываются трое. Бизнес-леди, у которой инвесторы отнимают основанную ею IT-компанию, переживает худший год в жизни. Художник уже несколько лет не может закончить ни одной картины. А бродяга в лохмотьях хвастается миллиардами и личным самолётом. Наутро выяснится, что он не врал: это Стоун Райли, ученик Заклинателя и один из богатейших людей мира. Он увозит обоих на свой остров, чтобы научить утреннему распорядку.
Всех этих людей придумал Робин Шарма, автор книг о лидерстве, известный по «Монаху, который продал свой „феррари“». Его книга устроена как притча: путешествие по четырём континентам, с дельфинами, перестрелкой и свадьбой. Сюжет здесь мы оставим в стороне. Под ним лежит метод, и именно его мы пересказываем.
Главная мысль Шармы такая: величие не выдают при рождении, его выращивают привычки, и начинается оно с первого часа дня. Дальше — шесть частей метода: откуда на самом деле берётся мастерство, почему всё решают детали, что крадёт внимание, как прожить час с пяти до шести, как закрепить новую привычку и почему без отдыха всё это развалится. Начнём.
Каждый мастер когда-то был подмастерьем
Художник тайком записал речь Заклинателя на телефон, и после конференции трое слушают её снова. Гуру говорит то, что Художнику нужнее всего услышать: врождённого гения не существует, это иллюзия. Мы узнаём великого человека только в момент его славы и понятия не имеем, что было до неё.
А до неё, по словам Заклинателя, был огромный труд, сосредоточенность на одной цели и терпение, причём большинство попыток кончалось неудачей. Дарвин восемь лет изучал усоногих рачков, прежде чем сформулировал теорию эволюции. Стивен Кинг до первой книги учил детей английскому и подрабатывал в прачечной, а однажды, отчаявшись, выбросил свои рукописи в мусорное ведро. Достала их жена Табита, которая верила в его талант.
Позже Райли опирается на психолога Джеймса Флинна и его идею, которую в книге называют капитализацией интеллекта. Смысл в том, что важен не столько талант, сколько то, что человек с ним делает. Талант, говорит Райли, всего лишь семя, из которого ещё нужно вырастить дерево. По его наблюдению, большой дар может даже подвести: одарённому кажется, что талант всё сделает за него.
Отсюда ошибка, которую автор видит у большинства. В голове крутится старая пластинка: тебе ничего выдающегося не добиться, даже не пытайся. Человек верит ей и выбирает жизнь по своим скромным силам, хотя настоящих сил не знает. Шарма называет это самосбывающимся пророчеством: мы ведём себя так, как привыкли о себе думать, и это представление о себе во многом досталось нам от родителей и учителей.
Что с этим делать? Райли отвечает так: каждый раз, когда делаешь смелый выбор вопреки страху, твоя личная история понемногу переписывается. А первый шаг у него совсем будничный: встать раньше обычного и потратить это время на себя, а не на чужие сообщения.
Об авторе
Робин Шарма — автор книг о лидерстве и личной эффективности, известный по притче «Монах, который продал свой „феррари“». Его книги переведены на десятки языков, а на свои деньги он основал фонд, который помогает детям из малоимущих семей.
Все книги автора: Робин Шарма
Понятия из книги
- Кортизол
- Дарвин
- Кинг
- Флинн
- Челленджер
- калибровка
- лимбическая система
- миндалевидное тело
- префронтальная кора
- Эдисон
- BDNF
- суперкомпенсация
- Заклинатель: Вымышленный герой книги, знаменитый бизнес-гуру и создатель клуба «5 часов утра» в притче Шармы. Наставник миллиардера Стоуна Райли.
- Райли: Стоун Райли, вымышленный герой книги, миллиардер и ученик Заклинателя. Он сам учит двух героев утреннему распорядку.
- Табита: Табита Кинг, писательница и жена Стивена Кинга.
- гранулярность: Термин, который в книге придумывает Заклинатель: привычка вникать в каждую деталь своего дела. Образ автора, а не научное понятие.
- ГКП: Гигантское конкурентное преимущество, выражение Заклинателя из книги: превосходство, которое получает человек, более внимательный к своему делу, чем другие.
- Монклер: Moncler, модный дом, известный дорогими пуховиками. Основан во Франции, сейчас его штаб-квартира в Италии.
- Шафир: Эльдар Шафир, психолог из Принстонского университета, изучает, как нехватка ресурсов и времени сужает внимание человека.
- Лерой: Софи Лерой, американская исследовательница организационного поведения. Ввела понятие «остаток внимания»: после переключения часть мыслей ещё занята прежней задачей.
- Менло-Парк: Городок в штате Нью-Джерси, где Томас Эдисон устроил свою исследовательскую лабораторию. В книге так называется место для работы без отвлечений.
- Тадж-Махал: Мавзолей из белого мрамора в индийском городе Агра, построенный в XVII веке по приказу императора Шах-Джахана в память о его жене.
- Грей: Альберт Грей, сотрудник американской страховой компании. Его речь перед страховыми агентами издана как брошюра «Общий знаменатель успеха».
- Роббен: Остров недалеко от Кейптауна в ЮАР, где во времена апартеида находилась тюрьма для политических заключённых.
- Нельсон Мандела: Южноафриканский политик и борец с апартеидом. Провёл в заключении 27 лет, стал первым темнокожим президентом ЮАР и лауреатом Нобелевской премии мира.
Все понятия
Похожие книги
- Искусство творческого мышления, Род Джадкинс
- Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять, Оливия Фокс Кабейн
- Накопительный эффект. От поступка — к привычке, от привычки — к выдающимся результатам, Даррен Харди
- Разрыв уверенности. Как справиться со страхом и сомнениями в себе, Расс Хэррис
- Из ничего: искусство создавать искусство, Рик Рубин
- Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом, Мэг Джей
- Алхимик, Пауло Коэльо
- Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней, Джонатан Хайдт
Тест по книге
Читать в Livria