Las ideas clave

Los cinco arquetipos. Cómo entenderte a ti mismo y aprender a llevarte bien con los demás

Carey Davidson, 2020

¿Por qué en una misma habitación uno se lanza a la batalla, otro consuela y un tercero calla en un rincón? Carey Davidson aplicó la antigua idea china de los cinco elementos —Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua— a los caracteres de las personas. Su método te ayuda a reconocer tu tipo principal, a ver por qué bajo presión estallas siempre igual y a convivir con más suavidad con quienes son distintos a ti. No es un diagnóstico, sino un mapa para conocerte y tener relaciones más cálidas.

Para quién es

Para quienes están cansados de tropezar con la misma piedra bajo estrés y quieren entenderse mejor a sí mismos, a sus seres queridos y a sus colegas.

Tu zona de confort no siempre es tu camino sagrado.

Cinco personas en una misma habitación

Cinco personas entran en el mismo salón, donde hay una fiesta ruidosa. La primera calcula cómo saludar a toda la gente útil en media hora y llegar a tiempo al gimnasio. La segunda se acerca a los más animados para contar una historia divertida. La tercera se fija en una mujer que se aburre en un rincón y le lleva un plato de aperitivos. El cuarto se alegra de que en la ciudad exista un sitio así, pero piensa que la velada debería haber empezado más tarde. El quinto se sienta en una mesa apartada para observarlo todo, y ya se pregunta para qué querrá la gente estas reuniones.

Un mismo salón, cinco mundos distintos. Carey Davidson asegura que no se trata del estado de ánimo ni de lo que desayunamos. Detrás de nuestras reacciones hay un patrón estable y, cuando lo reconoces, dejas de pelear con tu propia naturaleza y de discutir con quienes son distintos.

Su «Método de los cinco arquetipos» lo construyó Davidson sobre la idea de la medicina tradicional china de los cinco elementos y sobre el trabajo del médico pediatra Stephen Cowan. Digámoslo con honestidad: es un sistema de autoconocimiento de la autora, no una ciencia demostrada de la personalidad ni una forma de ponerle diagnósticos a nadie.

Más adelante descubrirás cuál de los tipos te guía, por qué bajo presión estallas siempre igual y cómo convivir con quienes te irritan. Ya estás dando el primer paso: decides mirarte a ti mismo con más atención. Y todo empieza ahí.

En cada uno de nosotros viven los cinco

La medicina tradicional china lleva miles de años dividiendo la naturaleza en cinco elementos: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. Davidson aplicó esa idea a las personas y describió cinco caracteres. En cada uno de nosotros están los cinco, pero por lo general uno sale al frente y guía.

El Pionero (Madera) es resuelto y valiente. Se fija una meta y va hacia ella a través de cualquier obstáculo; ama el desafío y se enfada cuando lo limitan.

El Optimista (Fuego) vive de la alegría y del trato con la gente. Se enciende con facilidad, ve en todo el lado luminoso y contagia a los demás con su energía.

El Cuidador (Tierra) se preocupa por las personas. Recuerda los cumpleaños, da de comer, reconcilia a los que riñen y se siente necesario cuando mejora la vida de alguien.

El Arquitecto (Metal) ama el orden, la belleza y la precisión. Lleva las cosas a la perfección, valora las reglas y sabe mantener el control.

El Filósofo (Agua) mira en profundidad. Necesita silencio, sueño y tiempo para pensar; no se lanza a las tareas ni a las relaciones de forma precipitada.

Ninguno de ellos es mejor que los demás. Son cinco dones distintos, y cada uno sirve para algo: la Madera te levanta del sofá, el Fuego consuela a un amigo, la Tierra acoge al recién llegado, el Metal remata bien el trabajo, el Agua ayuda a detenerse y a ver la tarea de otro modo.

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Sobre el autor

Carey Davidson es la fundadora del centro de salud holística Tournesol Wellness en Nueva York. Enseña el método de los cinco arquetipos, que creó a partir de la medicina tradicional china y del trabajo del médico Stephen Cowan.

Todos los libros del autor: Carey Davidson

Conceptos del libro

  • Empatía
  • Método de los cinco arquetipos: El sistema de autoconocimiento de la autora: entender tu tipo principal, tus necesidades y aprender a llevarte bien con los demás. Es un esquema de la autora, no una clasificación científica de la personalidad.
  • Arquetipo: Un tipo de carácter estable. En el libro son cinco, uno por cada elemento; son imágenes de la autora, no un diagnóstico.
  • Medicina tradicional china: Una antigua forma de ver la salud en la que el cuerpo, las emociones y la naturaleza están ligados entre sí. De ella la autora tomó la idea de los cinco elementos.
  • Cowan: Stephen Cowan es un médico pediatra estadounidense cuyas ideas sobre cinco «tipos» de niños inspiraron a la autora a crear el método.
  • Cinco elementos: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. En la tradición china, a través de ellos se describe cómo todo en la naturaleza crece y cambia; la autora traslada ese esquema a los caracteres de las personas.
  • Pionero: El nombre que la autora da al tipo Madera: una persona valiente y decidida que va hacia su meta sin rodeos. Es una imagen del libro, no un término científico.
  • Optimista: El nombre que la autora da al tipo Fuego: una persona alegre y sociable que ve el lado luminoso y contagia su energía a los demás.
  • Cuidador: El nombre que la autora da al tipo Tierra: una persona atenta para quien son importantes la cercanía, la comunidad y la posibilidad de ser necesaria.
  • Arquitecto: El nombre que la autora da al tipo Metal: una persona de orden, belleza y precisión que valora las reglas y lleva las cosas a la perfección.
  • Filósofo: El nombre que la autora da al tipo Agua: una persona reflexiva que necesita silencio, calma y tiempo antes de decidir y actuar.
  • Arquetipo primario: El tipo, entre los cinco, que guía a la persona y marca su manera habitual de comportarse. Permanece con ella toda la vida.
  • Ciclo de generación: En el esquema de la autora, el vínculo en el que los elementos vecinos se alimentan y se calman unos a otros.
  • Ciclo de control: En el esquema de la autora, el vínculo en el que los elementos opuestos se contienen e irritan unos a otros. Esa irritación la autora la considera una pista para crecer.
  • Goleman: Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense, autor de obras sobre la inteligencia emocional. La autora se apoya en su descripción de los tipos de empatía.

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