Notion
Perfectionnisme
Besoin de tout faire sans défaut et peur de la moindre erreur. Burns le considère comme l'un des principaux obstacles, à la fois au plaisir et au travail.
Se sentir bien : la nouvelle thérapie de l'humeur, David D. Burns
Expliqué dans
- Se sentir bien : la nouvelle thérapie de l'humeur, David D. Burns
- Génération anxieuse : comment les réseaux sociaux menacent la santé mentale des jeunes, Jonathan Haidt
Volonté de tout faire sans défaut et réaction douloureuse à ses propres erreurs et imperfections.
- Comment devenir un aimant pour les autres, Marc Reklau
Le besoin de tout faire parfaitement, et l'attente de la même chose de la part des autres. Reklau y voit un ennemi des bonnes relations.
- Créativité. Un art de vivre, Rick Rubin
Désir d’amener le travail à la perfection. Dans les retouches sans fin, Rubin voit plus souvent la peur de montrer ce que l’on a fait qu’une véritable amélioration.
- Arrête de vérifier tes likes, Susie Moore
Volonté de tout faire impeccablement ou de ne rien faire. Elle devient souvent une raison de repousser indéfiniment le début.