As ideias principais

Transições: entendendo as mudanças da vida

William Bridges, 1980

Por que, depois de uma mudança de cidade ou de uma separação, fica um vazio por dentro, mesmo quando tudo deu certo? William Bridges mostra que mudança e transição são coisas diferentes e que a transição acontece na ordem inversa: primeiro o fim, depois um meio vazio e só então um novo começo. O livro explica o que acontece em cada fase e como atravessá-la sem tentar pular por cima dela.

Para quem é

Para quem está recomeçando a vida: depois de uma mudança de cidade, de uma separação, de uma perda ou de uma troca de emprego. E para quem, de repente, deixou de sentir alegria com o que antes alegrava.

Toda transição começa com um fim. É preciso soltar o velho antes de pegar o novo nas mãos.

Tudo deu certo, mas a alegria não veio

Imagine Kirill. Seis meses atrás, ele se mudou para outra cidade, como sonhava havia muito tempo. O apartamento está mobiliado, o emprego apareceu, as caixas já foram desfeitas faz tempo. Por fora, tudo se ajeitou. Mas, à noite, Kirill se surpreende com um vazio estranho: o que antes alegrava já não toca, e não está claro para onde seguir. Ele fica com raiva de si mesmo. Afinal, tudo deu certo, então de onde vem essa sensação de estar perdido?

William Bridges conhecia esse estado por dentro. Nos anos sessenta, ele dava aulas de literatura americana no Mills College, na Califórnia. Em 1974, largou o emprego e levou a família para uma comunidade rural de psicólogos ao norte de San Francisco. A vida de sempre tinha acabado, a nova ainda não tinha tomado forma, e as tentativas de entender o próprio estado intermediário deram início à obra principal dele. Em 1980, saiu um livro sobre como as pessoas atravessam grandes mudanças.

A ideia principal de Bridges é simples e inesperada. O que tira a pessoa dos trilhos não é a mudança em si, e sim o que acontece por dentro depois dela. Esse movimento interior ele chamou de transição. E viu nele três fases, que vêm numa ordem incomum: primeiro o fim, depois um intervalo vazio e só então o começo.

Este livro é para quem está recomeçando a vida: depois de uma mudança de cidade, de uma separação, de uma perda ou da saída de um emprego. Você vai descobrir por que o vazio depois das mudanças não é um defeito, e sim uma etapa. Vai descobrir o que fazer enquanto está nela e como reconhecer que o novo já começou.

Dá para se mudar num dia, mas não dá para se reorganizar num dia

Bridges separa duas palavras que costumamos confundir. A mudança é um acontecimento: uma cidade nova, um cargo novo, um divórcio, o nascimento de um filho. Ela tem data. Já a transição é uma reorganização interior, pela qual a pessoa passa para que a mudança se torne parte da sua vida. Ela precisa entender de novo quem é agora.

Voltemos a Kirill. A mudança dele terminou no dia em que recebeu as chaves do apartamento. Mas a transição só tinha começado. Por dentro, ele ainda vive na cidade antiga, com os hábitos antigos e a velha imagem de si. Por isso, por fora está tudo em ordem, e por dentro nada encontrou o seu lugar ainda.

Bridges ressalta que até as mudanças desejadas desencadeiam uma transição. Uma promoção, um casamento, uma mudança de cidade muito esperada também tiram alguma coisa: o ritmo de antes, o papel de antes, o círculo de pessoas de antes. A pessoa se surpreende com a própria tristeza, já que foi ela mesma quem quis isso. Mas uma mudança boa também traz uma perda, e é normal sentir tristeza por ela.

Daí o erro principal. Esperamos que, junto com a mudança, venha logo uma vida nova e, quando isso não acontece, concluímos que há algo errado conosco. Para Bridges, está tudo bem conosco. Só que o trabalho interior anda mais devagar do que os acontecimentos exteriores. E, como as mudanças na vida não vão parar, é preciso aprender a atravessá-las, segundo Bridges, em vez de esperar a chegada da calmaria.

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Sobre o autor

William Bridges (1933–2013) foi um consultor americano especializado em mudanças; até 1974, deu aulas de literatura americana no Mills College. Os dois principais livros dele sobre transições venderam juntos mais de um milhão de exemplares.

Todos os livros do autor: William Bridges

Conceitos do livro

  • Ulisses
  • Carroll
  • Desencanto
  • Mills College: Faculdade particular em Oakland, na Califórnia. Bridges deu aulas de literatura americana lá até 1974.
  • Transição: Termo de Bridges: a reorganização interior pela qual a pessoa passa para aceitar uma mudança exterior. No modelo dele, ela é formada pelo fim, pela zona neutra e pelo novo começo.
  • Gennep: Arnold van Gennep (1873–1957), etnógrafo e folclorista francês, autor do livro “Os ritos de passagem” (1909).
  • Ritos de passagem: Rituais com que as sociedades tradicionais marcam a passagem de uma pessoa para uma nova condição: a idade adulta, o casamento, a morte. Van Gennep distinguiu neles a separação, a transição e a incorporação.
  • Desligamento: No modelo de Bridges, a primeira face do fim: a pessoa é arrancada do ambiente, das pessoas e do papel de sempre.
  • Desmontagem: No modelo de Bridges, a segunda face do fim: o desmonte gradual do antigo modo de viver, que continua de pé por dentro.
  • Desidentificação: No modelo de Bridges, a perda da definição habitual de si, quando a pessoa já não consegue se descrever pelo papel antigo. Uma imagem do autor, e não um termo científico.
  • Desorientação: A perda do rumo e do sentido dos planos de sempre. Para Bridges, é a última face do fim.
  • Zona neutra: Termo de Bridges: o intervalo entre o fim e o novo começo, quando o velho já se foi e o novo ainda não tomou forma.
  • Jornada de transição: Conselho de Bridges para a zona neutra: alguns dias num lugar simples, longe da vida de sempre, quase sem tarefas, para se escutar.
  • Mondy: Mondy Bridges, a primeira mulher do autor. Morreu de câncer em 1997, depois de trinta e cinco anos de casamento.
  • Susan Bridges: A segunda mulher do autor e sua colega, consultora em mudanças. Preparou a edição comemorativa do livro.

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