Conceito
Cortisol
Hormônio que o organismo libera sob estresse. Pelo seu nível, os cientistas avaliam o quanto uma pessoa está tensa.
A cura pela natureza: por que a natureza nos torna mais felizes, mais saudáveis e mais criativos, Florence Williams
Explicado em
- A cura pela natureza: por que a natureza nos torna mais felizes, mais saudáveis e mais criativos, Florence Williams
- O segredo está nos telômeros. Receita revolucionária para manter a juventude, viver mais e melhor, Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
Hormônio do estresse produzido pelas glândulas suprarrenais. Ele mobiliza energia, mas, quando fica alto o tempo todo, faz mal ao organismo.
- O poder da diversão: como se sentir vivo de novo, Catherine Price
Hormônio que o organismo libera sob estresse. Quando o nível dele fica alto por muito tempo, isso prejudica a saúde.
- Autocompaixão, Kristin Neff
Hormônio do estresse. Ajuda o corpo a enfrentar ameaças, mas o desgasta quando permanece elevado por muito tempo.
- O cérebro de Buda: neurociência prática para a felicidade, o amor e a sabedoria, Rick Hanson, Richard Mendius
Hormônio do estresse produzido pelas glândulas suprarrenais. Num estresse prolongado, o excesso dele faz mal ao organismo.